RESILIENT THROUGH FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING

Human Performance - Functional Fitness by GRIPPSSS is not just getting a workout from me. It is a fitness lifestyle that I teach you during workouts together with me. We train 1 on 1 or 1 on 2 together; so that I can optimally challenge you to learn this lifestyle. The workouts will usually take 45 minutes to 1 hour and are based on Interval Weight Training or almost no rest.

I always say "don't focus on losing weight but on a fit body. Through cardiovascular training you will eventually get the body that makes you happy".

Menselijke Prestatie - Functional Fitness by GRIPPSSS is niet gewoon een training krijgen van mij. Het is een fitness lifestyle die ik je aanleer tijdens workouts samen met mij. We trainen 1 op 1 of 1 op 2 samen; waardoor ik je optimaal kan uitdagen om deze lifestyle aan te leren. De workouts zullen meestal 45 min tot 1 uur in beslag nemen en zijn gebaseerd op Interval Weight Training ofwel bijna geen rust.

Ik zeg altijd "focus niet op afvallen maar op een fit lichaam. Door cardiovasculaire trainingen krijg je uiteindelijk het lichaam die je blij maakt".

SOME FUNCTIONAL FITNESS WORKOUT EXAMPLES